情绪识别与调节

情绪识别与调节是心理咨询的关键技能。本课程将系统教授情绪的理论基础，帮助学员准确识别自身及来访者的情绪状态，掌握科学有效的情绪调节策略，提升情绪管理能力，促进心理健康和个人成长。 适合心理咨询入门学习者，聚焦心理咨询基础技能。

情绪调节 · beginner · 适合心理咨询入门学习者 · 约40分钟

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授课方/讲师：点心心理专家团队。适合心理咨询入门学习者学习，聚焦心理咨询基础技能，采用标准内容深度。课程包含理论讲解、情境案例、技能演练、反思任务、伦理与风险边界。情绪识别与调节是心理咨询的关键技能。本课程将系统教授情绪的理论基础，帮助学员准确识别自身及来访者的情绪状态，掌握科学有效的情绪调节策略，提升情绪管理能力，促进心理健康和个人成长。

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